INNOSTAMISVAIHE

E-JUNIORIT

YLEISTAVOITTEET
  • Liikunnanmäärä viikossa vähintään 20 tuntia.
  • Joukkueharjoituksia kolme kertaa viikossa (kesto 1,5h-1h 45min)
  • Harjoitukset elo – kesäkuu ajan
  • Harjoittelu lähellä kotiympäristöä (Kaupunginosajoukkueet)
  • Jokaisella pelaajalla tulisi olla kauden aikana 50-60 ottelua
  • Opetellaan vaihtamaan lennosta
  • Maalivahdit alkavat erikoistumaan omalle peipaikalle
  • Kenttäpelaajia opetetaan paikattomaan peliin (pelipaikkojen vaihtaminen)
  • Joukkueessa enintään 30 pelaajaa.
    • Yhdessä peliryhmässä enintään 15 pelaajaa.

KASVATUKSELLISET TAVOITTEET
  • Liikunnallisuus ja terveet elämäntavat
  • Sääntöjen ja yhteisten toimintatapojen noudattaminen
  • Omista varusteista ja hygieniasta huolehtiminen
  • Kaikkien huomioonottaminen ja ryhmässä toimiminen
  • Vanhemmille tiedon jakaminen lasten tarvitsemasta liikunnanmäärästä.
  • Seurayhteisöllisyyden kasvattaminen ja idolleilta oppiminen

PELI JA PELIN OPPIMINEN (JOUKKUEPELAAMINEN)
  • Pelillisenä tavoitteena minä, kaverit ja pallo (yhteistyö kolmen pelaajan välillä)
  • Opetellaan pallonhallintapelin perusperiaatteita
  • Opitaan hyödyntämään kentän tilaa (syvyys-leveys)
  • Opitaan tekemään oikeita valintoja (syöttö, kuljetus, laukaus)
  • Opitaan havainnoimaan tilaa ja tilannetta, sekä ratkaisemaan erilaisia vaihtoehtoja (eteenpäin - taaksepäin)
  • Opetellaan aluepuolustamisen perusteet
  • Opitaan sijoittumaan vastustajaan ja oman maalin väliin
  • Opitaan paineistamaan vastustajaa

TEKNIS-TAKTISET VALMIUDET

PTR1 (pallollinen hyökkääjä):
  • tilan ja tilanteen tunnistaminen (havainnointi)
  • tilan voittaminen
  • maalinteko
PTR2 (palloton hyökkääjä):
  • tilan ja tilanteen tunnistaminen (havainnointi)
  • tilan voittaminen / murtautuminen
  • maalinteko / maalinteon uhka
PTR3 (pallollista puolustava):
  • sijoittuminen ja paineistaminen
PTR4 (pallotonta puolustava):
  • sijoittuminen ja puolustettavan pelaajan löytäminen

TEKNIS-TAKTISET VALMIUDET

Pelivalmius:

  • Matala painopiste, päkiän käyttö, positiivinen peliasento

Syöttötaito:

  • Liikkeestä lyhyt -ja pitkäsyöttö, syöttäminen yhdellä kosketuksella ja rystysyöttö

Maalinteko:

  • Rannelaukaus liikkeestä, in- ja out-sweeper, laukaukset suoraan syötöstä ja 2vs.1 tilanteen ratkaiseminen

Pallonhallinta:

  • Rytmin- ja suunnanmuutoskyky, kämmenpelaaminen, esiharhautus ja suojaaminen

FYYSISET VALMIUDET

  • Motoriset perustaidot (tasapaino-,liikkumis- ja välineenkäsittelytaidot)
  • Nopeuden kehittäminen (reaktiokyky, askeltiheys, rytmitaju ja koordinaatio)
  • Voimaharjoittelu (tasapaino, kehonhallinta, keskivartalon lihaskestävyys ja nopeusvoima)
  • Liikkuvuus (aktiiviset liikelaajuuksia lisäävät harjoitteet)
  • Aerobinen kehittyminen (päivittäinen liikkuminen, leikkien ja pelaamisen kautta)
  • Juokseminen (juoksutekniikan opettaminen)

HENKISET TAVOITTEET

  • Keskeisin tavoite synnyttää iloa, innostusta ja intohimoa salibandyyn
  • Sisäisen motivaation kasvattaminen
  • Tehtäväsuuntautuneisuuteen kasvattaminen
  • Sosiaalisen yhteenkuuluvuuden lisääminen

F-JUNIORIT

HARJOITUS JA OTTELUMÄÄRÄT  
  • Liikunnanmäärä viikossa vähintään 20 tuntia. 
  • Joukkueharjoituksia kaksi kertaa viikossa, kestoltaan 75-90 min / harjoitus. 
  • Harjoittelu lähellä kotiympäristöä (kaupunginosatoiminta) 
  • Jokaisella pelaajalla tulisi olla kauden aikana 40-50 ottelua (SSBL sarja, EA junnuliiga, harjoituspelit)  
KASVATUKSELLISET TAVOITTEET 
  • Muiden huomioonottaminen ja joukkueen pelisääntöjen noudattaminen. 
  • Ohjeiden kuunteleminen ja keskittyminen. 
  • Onnistumisten ja epäonnistumisten käsitteleminen. Liikunnallisuuden lisääminen ja innostaminen omatoimiseen harjoitteluun. 
  • Vanhemmille tiedon jakaminen lasten tarvitsemasta liikunnanmäärästä.  
  • Seurayhteisöllisyyden kasvattaminen ja idolleilta oppiminen (liigajoukkueen otteluiden seuraaminen, seura-asusteet ja tapahtumat) 
FYYSISET TAVOITTEET 
  • Lajitaidot voivat kehittyä vain motoristen perustaitojen kautta (tasapaino-, liikkumis- ja välineenkäsittelytaidot) 
  • Hermotuksen kehittäminen (askeltiheys, rytmitaju ja koordinaatio)  
  • Voimaharjoittelu (tasapaino ja kehonhallintaharjoitteiden kautta) 
  • Liikkuvuus (aktiivisten liikelaajuuksia lisäävien harjoitteiden kautta)  
  • Aerobinen kehittyminen (päivittäisen liikkumisen, leikkien ja pelaamisen kautta) 
TEKNIS-TAKTISET TAVOITTEET 
  • Pelillisenä tavoitteena minä, kaveri ja pallo  
  • Peliasento ja -valmius (mailaote ja mailan pituus)  
  • Syöttötaidon kehittäminen (liikkeestä ja lyhyet yhden kosketuksen syötöt)  
  • Maalinteko (rannelaukauksen oppiminen liikkeestä) 
  • Kuljettaminen, harhauttaminen ja suojaaminen 
PELILLISET TAVOITTEET  
  • Opetellaan pelin sääntöjä ja vaihdattamista 
  • Tutustutaan pelipaikkoihin (maalivahti, puolustaja, hyökkääjä) 
  • Pelipaikkoja kierrätetään, jotta jokainen saa kokiella kaikkia paikkoja

G-JUNIORIT

HARJOITUS JA OTTELUMÄÄRÄT
  • Liikunnanmäärä viikossa vähintään 20 tuntia.
  • Joukkueharjoituksia kaksi kertaa viikossa, kestoltaan 60 min / harjoitus.
  • Harjoittelu lähellä kotiympäristöä (kaupunginosatoiminta)
  • Jokaisella pelaajalla tulisi olla kauden aikana 30-40 ottelua (SSBL sarja, EA junnuliiga, harjoituspelit)
KASVATUKSELLISET TAVOITTEET 
  • Opetetaan toimimaan ryhmässä. 
  • Ohjeiden kuunteleminen ja toimiminen ohjeiden mukaisesti.
  • Leikkien ja pelien kautta liikkumiseen innostaminen 
FYYSISET TAVOITTEET  
  • Lajitaidot voivat kehittyä vain motoristen pereustaitojen kautta (tasapaino-, liikkumis- ja välineenkäsittelytaidot) 
  • Hermotuksen kehittäminen (askeltiheys, rytmitaju ja koordinaatio)  
  • Voimaharjoittelu (tasapaino ja kehonhallintaharjoitteiden kautta)  
  • Liikkuvuus (aktiivisten liikelaajuuksia lisäävien harjoitteiden kautta)  
  • Aerobinen kehittyminen (päivittäisen liikkumisen, leikkien ja pelaamisen kautta) 
TEKNIS-TAKTISET TAVOITTEET 
  • Pelillisenä tavoitteena minä, kaveri ja pallo  
  • Mailaote (kätisyys ja mailan pituus)  
  • Kuljettaminen ja harhauttaminen  
  • Syöttötaito (kämmensyötön oppiminen)  
  • Maalinteko (rannelaukauksen oppiminen) 
PELILLISET TAVOITTEET  
  • Opetellaan pelin sääntöjä ja vaihdattamista 
  • Tutustutaan pelipaikkoihin (kenttäpelaaja ja maalivahti)  
  • Pelipaikkoja kierrätetään, jotta jokainen halukas saa kokeilla kenttäpelaaja ja maalivahdin roolia