INFO

KAUSI ALKAA!
OILERS - CLASSIC
PE 22.9. klo 18:30
TAPIOLAN URHEILUHALLI

SALIBANDYKOULUT
1-3-vuotiaat (perhesähly)
4-5-vuotiaat
6-7-vuotiaat
8-9-vuotiaat
10-11-vuotiaat

Ryhmätiedot ja ilmoittautuminen avattu!

UUDET KILPAJOUKKUEET:
TYTÖT
2009-10-syntyneet Tapiola

POJAT:
06-07-syntyneet Pohjois-Espoo
08-09-syntyneet Pohjois-Espoo
10-11-syntyneet Leppävaara
10-11-syntyneet Pohjois-Espoo
11-syntyneet Tapiola
11-syntyneet Kauklahti

Yhteystiedot

ESPORT OILERS

c/o Esport Arena
Koivu-Mankkaan tie 5,
02200 Espoo

TOIMINNANJOHTAJA

Jouni Vehkaoja
050-5432992
jouni.vehkaoja@esport.fi

MYYNTIPÄÄLLIKKÖ

Mika Tuunainen
040-0935962
mika.tuunainen@esport.fi

LASKUTUS

Pia Tammilehto
044-7703210 pia.tammilehto@esport.fi

VALMENNUSPÄÄLLIKKÖ

Henry Myyryläinen
044-7703226
henry.myyrylainen@esport.fi

HARRASTEVASTAAVA

Tony Isoksela
0400-501738
tony.isoksela@esport.fi

MEDIAVASTAAVA

Jonasz Savolainen
050-5205370
jonasz.savolainen@esport.fi

Tulevat ottelut

22.9.2017 18:30
ÖLJYMIEHET - Classic Ottelupaikka » 27.9.2017 18:30
ÖLJYMIEHET - TPS Ottelupaikka »

Pelatut ottelut

25.8.2017 20:30
ÖLJYMIEHET - Latvian maajoukkue3 - 4 » 25.8.2017 12:00
ÖLJYMIEHET - SC CLASSIC4 - 9 »

FACEBOOK

Twitter

KLINIKKA HARJOITTELU

Klinikkaharjoitus on yksilövalmennusmahdollisuus kaikille C-D-junioreiden edustusjoukkuepelaajille, sekä innokkaimmille ja motivoituneimmille kilpapelaajille. Harjoittelun tavoitteena on kehittää urheilijan fyysisiä, lajiteknisiä ja taktisia ominaisuuksia, huomioiden tämän vahvuudet, kehityskohteet, kasvupyrähdykset sekä biologisen iän.

Fyysinen harjoittelu toteutetaan yhteistyössä FC Hongan jalkapallojunioreiden kanssa.

TOIMINTAAN OHJAUS
Joukkueen valmentajat arvioivat yhdessä pelaajan kanssa tämän vahvuudet ja kehityskohteet, tukeutuen fyysisiin ja lajitaidollisiin testeihin.Tämän pohjalta pelaajalle rakennetaan viikkorytmi, huomioiden koulu (+läksyt), joukkueen harjoitukset, ruokailu, lepo, muut mahdolliset harrastukset sekä pelaajan oma tahto. Jokaiselle edustusjoukkueen -ja motivoituneimmille kilpapelaajille tarjotaan mahdollisuus kahteen joukkueen ulkopuoliseen harjoitukseen viikossa, yksi fyysinen sekä lajitaidollinen harjoitus. 

HARJOITTELU
Klinikkatoiminta on rytmitetty seitsemään harjoitusjaksoon (yksi jakso on kahdeksan viikkoa) Harjoitusjakson ajaksi urheilijalle valitaan yksi fyysinen -ja lajitaidollinen painopisteharjoitus. Painopisteet vaihtuvat viikoilla: 3, 11, 19, 27, 35, 43 ja 51.

Harjoitukset toteutetaan iltapäivisin 15.30-16.30 Esport Arenalla.

Maanantai
Fysiikkaharjoitus: Liikkuvuus
Lajiharjoitus: Syöttötaito ja havainnointi

Tiistai
Fysiikka:Räjähtävä voima ja nopeus
Lajiharjoitus: Pelikäsitys ja havainnointi

Keskiviikko
Fysiikkaharjoitus: Kehonhallinta
Lajiharjoitus: Tekniikka ja pallonhallinta

Torstai
Fysiikkaharjoitus: Suunnanmuutos
Lajiharjoitus: Ei lajiharjoitusta

Perjantai
Fysiikkaharjoitus: Core ja syvät lihakset
Lajiharjoitus: Laukaisutekniikka ja maalinteko

VALMENNUS
Lajiharjoittelu
Henry Myyryläinen
Valmennuspäällikkö, Esport Oilers

Aleksi Lammi
Ammattivalmentaja, Esport Oilers

Fyysinen harjoittelu
Tim Husa, Liikunnanohjaaja AMK
Valmennus: Tapiolan Honka, Espoon Urheiluakatemia, Burleigh Bears Rugby League (Australia) ja Modern Tennis Institute.

Kai Villanen, Liikunnanohjaaja AMK
Valmennus: Toiminnallinen harjoittelu, kehonpainoharjoittelu, Cross Training -valmentaja, kuntotestaus.

Harri Kokko, Liikunnanohjaaja, ammattivalmentajan erityisammattitutkinto (AmVT), huippu-urheilijan ravintovalmennuskoulutus

Kimmo Kouranen, Liikunanohjaaja AMK
Valmennus: Toiminnallinen harjoittelu ja suhteellisen voiman kehittäminen, Cross Trainin -valmentaja ja kuntotestaus.