INFO


OILERS JUNIOR GAMES 2017
LA 6.5 B-D-juniorit
Su 7.5 E-G-juniorit

Ilmoittautuminen käynnissä!

KESÄLEIRIT:
vko 23 (5.-9.6) Esport Arena
vko 23 (5.-9.6) THT-Center
vko 24 (12.-16.6) Esport Arena
vko 31 (31.7-4.8) Esport Arena
vko 32 (7.-9.8) Esport Arena

TEHOLEIRIT:
vko 31 (31.7-4.8) Esport Arena
vko 32 (7.-9.8) Esport Arena

Yhteystiedot

ESPORT OILERS

c/o Esport Arena
Koivu-Mankkaan tie 5,
02200 Espoo

TOIMINNANJOHTAJA

Jouni Vehkaoja
050-5432992
jouni.vehkaoja@esport.fi

VALMENNUSPÄÄLLIKKÖ

Henry Myyryläinen
044-7703226
henry.myyrylainen@esport.fi

LASKUTUS

Pia Tammilehto
044-7703210 pia.tammilehto@esport.fi

HARRASTEVASTAAVA

Tony Isoksela
0400-501738
tony.isoksela@esport.fi

MEDIAVASTAAVA

Jonasz Savolainen
050-5205370
jonaszsavolainen@hotmail.com

Tulevat ottelut

1.4.2017 14:30
NG02 - TPS Ottelupaikka » 8.4.2017
NG03 - SSV Power Ottelupaikka »

Pelatut ottelut

26.3.2017 12:30
Koovee - NG025 - 6 » 25.3.2017 15:30
NG02 - Koovee9 - 6 »

FACEBOOK

Twitter

KLINIKKA HARJOITTELU

Klinikkaharjoitus on yksilövalmennusmahdollisuus kaikille C-D-junioreiden edustusjoukkuepelaajille, sekä innokkaimmille ja motivoituneimmille kilpapelaajille. Harjoittelun tavoitteena on kehittää urheilijan fyysisiä, lajiteknisiä ja taktisia ominaisuuksia, huomioiden tämän vahvuudet, kehityskohteet, kasvupyrähdykset sekä biologisen iän.

Fyysinen harjoittelu toteutetaan yhteistyössä FC Hongan jalkapallojunioreiden kanssa.

TOIMINTAAN OHJAUS
Joukkueen valmentajat arvioivat yhdessä pelaajan kanssa tämän vahvuudet ja kehityskohteet, tukeutuen fyysisiin ja lajitaidollisiin testeihin.Tämän pohjalta pelaajalle rakennetaan viikkorytmi, huomioiden koulu (+läksyt), joukkueen harjoitukset, ruokailu, lepo, muut mahdolliset harrastukset sekä pelaajan oma tahto. Jokaiselle edustusjoukkueen -ja motivoituneimmille kilpapelaajille tarjotaan mahdollisuus kahteen joukkueen ulkopuoliseen harjoitukseen viikossa, yksi fyysinen sekä lajitaidollinen harjoitus. 

HARJOITTELU
Klinikkatoiminta on rytmitetty seitsemään harjoitusjaksoon (yksi jakso on kahdeksan viikkoa) Harjoitusjakson ajaksi urheilijalle valitaan yksi fyysinen -ja lajitaidollinen painopisteharjoitus. Painopisteet vaihtuvat viikoilla: 3, 11, 19, 27, 35, 43 ja 51.

Harjoitukset toteutetaan iltapäivisin 15.30-16.30 Esport Arenalla.

Maanantai
Fysiikkaharjoitus: Liikkuvuus
Lajiharjoitus: Syöttötaito ja havainnointi

Tiistai
Fysiikka:Räjähtävä voima ja nopeus
Lajiharjoitus: Pelikäsitys ja havainnointi

Keskiviikko
Fysiikkaharjoitus: Kehonhallinta
Lajiharjoitus: Tekniikka ja pallonhallinta

Torstai
Fysiikkaharjoitus: Suunnanmuutos
Lajiharjoitus: Ei lajiharjoitusta

Perjantai
Fysiikkaharjoitus: Core ja syvät lihakset
Lajiharjoitus: Laukaisutekniikka ja maalinteko

VALMENNUS
Lajiharjoittelu
Henry Myyryläinen
Valmennuspäällikkö, Esport Oilers

Aleksi Lammi
Ammattivalmentaja, Esport Oilers

Fyysinen harjoittelu
Tim Husa, Liikunnanohjaaja AMK
Valmennus: Tapiolan Honka, Espoon Urheiluakatemia, Burleigh Bears Rugby League (Australia) ja Modern Tennis Institute.

Kai Villanen, Liikunnanohjaaja AMK
Valmennus: Toiminnallinen harjoittelu, kehonpainoharjoittelu, Cross Training -valmentaja, kuntotestaus.

Harri Kokko, Liikunnanohjaaja, ammattivalmentajan erityisammattitutkinto (AmVT), huippu-urheilijan ravintovalmennuskoulutus

Kimmo Kouranen, Liikunanohjaaja AMK
Valmennus: Toiminnallinen harjoittelu ja suhteellisen voiman kehittäminen, Cross Trainin -valmentaja ja kuntotestaus.